每个人都会有压力的存在，压力是前进的动力，身为创业者，压力是避不可免的，但是如果压力太大，会压垮创业者，因此我们要学会释放压力，下面立华星财务小编就来说说其中的一些技巧的，一起来了解一下吧。

　　

　　1、接受压力
　　
　　很多人之所以没有办法应对压力，是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一但选择了某一条道路，总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。接受压力，相信“压力是进步的代价”，能够帮助我们从理性层面做好应付压力的准备。
　　
　　2、解决问题，而不是抱怨问题
　　
　　很多创业者面临压力的时候，不是想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。例如抱怨给自己压力的环境、给自己压力的客户……唯独不考虑真正在有问题的是我们自己。抱怨解决不了问题；解决不了问题，就没有办法减轻压力。
　　
　　3、倾诉，让别人帮助自己
　　
　　很多压力是我们自己无法化解的，合理的做法是向自己的朋友、家人甚至是下属倾诉自己的问题，请求得到别人的帮助。这样做奏效的前提是，我们不想把压力推给别人，而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持。
　　
　　4、相信“成事在天，谋事在人”
　　
　　把“谋事在人”当成重点，我们应该全力以赴做好我们应该做的事情，勇敢地面对压力。我们也可以把这句话反过来念：“谋事在人，成事在天”。这样念我们会有一个平和的心态：如果一件事我们已经尽力，还是达不到目标，结果也可以接受了。但千万不能把这句话当作借口。
　　
　　5、调整目标和期望
　　
　　有些时候，老板给员工的目标是不切实际的，我们自己给自己的目标也可能是不切实际的。如果是这样，我们要懂得适时适当地调整自己的目标。人生的智慧在于明白什么是可以实现的，什么是不可以实现的；想尽一切办法实现可以实现的，勇敢地放弃无法实现的。
　　
　　6、帮助别人就是帮助自己
　　
　　很多创业者认为把任务布置下去，自己就没有问题了。他们相信把压力放到了别人身上，自己就能够从压力中解脱。尽管下放责任是创业者的权力，但是千万不要忘记，授权的“孪生姐妹”就是辅导，就是帮助下属完成任务，帮助下属减轻压力。帮助别人就是帮助自己。
　　
　　7、通过沟通找到合适的压力范围
　　
　　压力不够或者压力过大，都会导致一个人无法正常生活、一个企业无法正常运作。无论是家庭还是企业，我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围，找到生活上、工作上、经营上的平衡。沟通，是我们发现适合自己的压力范围的最好途径。
　　
　　压力能促使创业者进步，但是每件事情都要有限度，当压力过大时，我们要学会这些释放压力的方法，另外，身体也是承受压力的一个关键，如果身体先败下阵来，承受压力的能力会大大减低，因此平时忙于工作的同时也要空出一点时间去锻炼一下身体。